КРАСОТА:

14.07.20 | Красота
Тушь для ресниц пользовалась популярностью у женщин во все времена. Ведь каждой
31.03.20 | Красота
  Солнце красит весной мы стесняемся своей бледности... Но о
31.03.20 | Красота
    В повседневности лучше пользоваться блесками для губ:
31.03.20 | Красота
В поисках стильных и модных причесок для длинных и средних волос девушки порой
30.03.20 | Красота
Угрями называют не только косметический дефект, но и заболевание кожи. Научное

Роллы - Суши

10.04.19 | Раздел: Кулинария | Просмотров: 1865

Польза суши и роллов

А Вы знаете, что продолжительность жизни среднестатистического японца - 78 лет? К тому же, они всегда располагают отличной физической формой. Как думаете, в чем их секрет долголетия и здоровья? Ответ - правильное питание.

Главными ингредиентами, входящими в японские блюда, являются злаки и морепродукты. Их национальные блюда - суши и роллы, которые сочетают в себе низкую калорийность, а также массу полезных минералов и витаминов. Такая еда является прекрасным сбалансированным питанием, которое без какого-либо труда позволяет сбросить несколько лишних килограмм и поддерживать волосы, ногти и зубы в отличном состоянии. Именно поэтому те, для кого доставка суши или роллов стала привычным делом, чувствуют себя намного лучше.

Морепродукты, применяемые при их приготовлении, не проходят термической обработки, а поэтому все необходимые для человека микроэлементы и аминокислоты сохраняются. Рыба в японских блюдах изобилует калием, магнием и витаминами группы B, благотворно влияющими на нервную систему. Такие кислоты, как Омега-3 и Омега-6, входящие в состав рыбы, препятствуют развитию разных сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, все ингредиенты суши и роллов обладают незабываемыми вкусовыми свойствами. Это важно знать, если Вы решили заказать роллы или суши, либо же до сих пор сомневаетесь.

Еще один, как правило, неотъемлемый компонент блюд японской кухни - рис. Его употребление позволяет полноценно обеспечить организм белками, клетчаткой, железом, тиамином и углеводами. К тому же, суши и роллы должны стать несменными спутниками для людей, ощущающих нехватку времени, ведь они полезнее, чем разные фаст-фуды.

 

шаблоны для dleскачать фильмы

(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Уютный дом
Если ты хочешь сделать свою комнату оригинальной, но в то же время уютной, тебе нужно продумать все, и то, чем ты оформишь свое окно – не исключение.
Раздел: Уютный дом
К выбору постельного белья каждая хозяйка относится особенно внимательно.
Раздел: Красота
У всех сказочных красавиц длинные волосы. Это такой универсальный архетип женственности. Отрежешь локоны - и превратишься из принцессы в
Раздел: Здоровье
Все в курсе, что физкультура полезна для здоровья. Но мало кто понимает, что регулярность нагрузок гораздо важнее, чем их
Раздел: Кулинария
" Ты то, что ты ешь”, - говорили древние. И во многом были правы. Конечно, твой сложный внутренний мир не сводится к содержимому
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

Первое свидание – женские истории
Первое свидание – женские истории И хочется и колется: моя одноклассница Козина вывесила в "Фейсбуке” свадебное фото с подписью: "Мужчины ценят
Любовь сводит с ума
Любовь сводит с ума     Ученые из Нью-Йорка наконец доказали, что любовь бывает сумасшедшей. В эксперименте участвовали как здоровые люди,
Почему он не звонит ?
Почему он не звонит ? Вот уже не одно десятилетие лучшие умы бьются над решением этих вопросов, но четкого ответа до сих пор нет. Есть

ПУТЕШЕСТВИЯ:

Туризм в столице Финляндии - Хельсинки
Туризм в столице Финляндии - Хельсинки Город Хельсинки является столицей Финляндии. Это самый большой город в стране. Его население составляет 588 941 человек. Город
Зимняя рыбалка на Ахтубе
Зимняя рыбалка на Ахтубе Подводная охота на Ахтубе и астраханская рыбалка достаточно интересное и увлекательное занятие, причем не только для новичков, но
Где лучше провести Новогодние каникулы
Где лучше провести Новогодние каникулы Для зимнего отдыха где лучше провести Новогодние каникулы, конечно же, предпочтительнее экзотический Пхукет, и не только из-за

КУЛИНАРИЯ:

Десерт “Брауни с коньяком”
Десерт “Брауни с коньяком” Брауни с коньяком - много шоколада и капелька горячительного. То, что доктор прописал !
Рецепт жареные свиные ребра
Рецепт жареные свиные ребра СОВЕТ: можно замариновать кусок целиком, не нарезая его, а потом приготовить на углях или в коптильне ...
Рецепт “Королевские креветки в кляре”
Рецепт “Королевские креветки в кляре” Чтобы заранее приготовленный кляр не нагревался, пока ждет своей очереди, добавь в него пару кусочков льда,
Вкусный кофе
Вкусный кофе Конечно, лучший кофе-тот, который тебе заваривает и подает в постель любимый человек ...
Полезная еда
Полезная еда Чтобы не растерять мысли между завтраком и обедом, подзарядись прямо у компьютера. Ты
Приготовление блюда пенне арраббьята
Приготовление блюда пенне арраббьята Тебе понадобятся: паста Penne rigate и соус Arrabbiata от Barilla. Разогрей в сковороде готовый соус Barilla Arrabbiata

© 2015 Женский журнал "Ева"