КРАСОТА:

14.07.20 | Красота
Тушь для ресниц пользовалась популярностью у женщин во все времена. Ведь каждой
31.03.20 | Красота
  Солнце красит весной мы стесняемся своей бледности... Но о
31.03.20 | Красота
    В повседневности лучше пользоваться блесками для губ:
31.03.20 | Красота
В поисках стильных и модных причесок для длинных и средних волос девушки порой
30.03.20 | Красота
Угрями называют не только косметический дефект, но и заболевание кожи. Научное

Рис с морепродуктами и морской рыбой

08.04.19 | Раздел: Вторые блюда | Просмотров: 1387

Рис с морепродуктами и морской рыбой

Для того, чтобы приготовить обед в восточном стиле нам понадобится:

филе морской рыбы – 250 г
креветки — 150 г (можно заменить кальмарами)
репчатый лук – 1 шт.
морковка – 1 шт.
свежий помидор – 1 шт.
сельдерей – 100 г
чеснок – 1-2 зубчика
оливковое масло – по потребности для жарки
соль – по вкусу
перец черный молотый – по вкусу
специи для рыбы – по вкусу
рис – треть стакана
зелень петрушки – для оформления готового блюда

Кухня массив «Классика Мебель»: элитные кухни из массива – это недорого. Воплотите мечту в жизнь и закажите мебель итальянского производства!

Для приготовления блюда рис промоем сначала горячей водой, затем несколько раз холодной, опустим в кипящую подсоленную воду и сварим до готовности, отбросим на дуршлаг и промоем. Прикроем сверху крышкой и дадим стечь воде.

Репчатый лук очистим от шелухи, морковку очистим от кожуры, корень сельдерея очистим тонким слоем и тщательно промоем под проточной водой. Сельдерей нарежем брусочками, также измельчим морковку, половинку луковицы нарежем соломкой. А если вы соблюдаете Великий пост и употребляете в пищу исключительно овощи, можно заказать постное меню, такое как на и не бояться скушать что-нибудь запретное!

Поместим овощи в кастрюльку, зальем небольшим количеством воды, по вкусу посолим и добавим специи для рыбы. Доведем овощной бульон до кипения и поварим в течении 15-20 минут при минимальном кипении под крышкой.

Свежий помидор обдадим кипятком, опустим на секунду в холодную воду, снимем кожуру и нарежем небольшими дольками. Вторую половинку подготовленного лука нарежем соломкой.

Разогреем сковородку с растительным маслом, обжарим подготовленные кусочки рыбного филе и очищенных креветок. Затем добавим лук с помидором и потушим еще все вместе.

Морская рыба и морепродукты — это залог крепкого здоровья, бодрости и долголетия. В состав морской рыбы входят витамины, минералы и другие полезные вещества, которые способствуют росту и развитию организма, улучшают состояние сосудистой стенки, предупреждая при этом образование атеросклероза. Рыба, а особенно морепродукты богаты микроэлементами, которые укрепляют кости, зубы и улучшают состояние волос и зубов.

При подаче на стол на порционные тарелки выложим сваренный рис, сверху разместим рыбу и креветки с овощами, затем добавим бульон с овощами. Готовое блюдо украсим веточкой петрушки. Приятного Вам аппетита!

шаблоны для dleскачать фильмы

(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Кулинария
Для того, чтобы приготовить зеленый борщ со щавелем и шпинатом нам понадобится:
После приготовления тефтели выкладываем на тарелку и украшаем петрушкой, которую мелко нарезаем.
Раздел: Кулинария
1 килограмм филе хека; 520 грамм картофеля; четыре ломтика бекона; 1 луковица; два стебля лука-порея; 1 кочан кольраби; две моркови; 20 грамм
Раздел: Кулинария
Для кляра: два яйца; 200 грамм муки; 200 миллилитров воды.
Раздел: Кулинария
Для того, чтобы приготовить медовый торт нам понадобится:
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

Первое свидание – женские истории
Первое свидание – женские истории И хочется и колется: моя одноклассница Козина вывесила в "Фейсбуке” свадебное фото с подписью: "Мужчины ценят
Любовь сводит с ума
Любовь сводит с ума     Ученые из Нью-Йорка наконец доказали, что любовь бывает сумасшедшей. В эксперименте участвовали как здоровые люди,
Почему он не звонит ?
Почему он не звонит ? Вот уже не одно десятилетие лучшие умы бьются над решением этих вопросов, но четкого ответа до сих пор нет. Есть

ПУТЕШЕСТВИЯ:

Зимняя рыбалка на Ахтубе
Зимняя рыбалка на Ахтубе Подводная охота на Ахтубе и астраханская рыбалка достаточно интересное и увлекательное занятие, причем не только для новичков, но
Где лучше провести Новогодние каникулы
Где лучше провести Новогодние каникулы Для зимнего отдыха где лучше провести Новогодние каникулы, конечно же, предпочтительнее экзотический Пхукет, и не только из-за
Франция туры выходные
Франция туры выходные Дешевый отдых во Франции в июле это не только возможность посмотреть на достопримечательности и отдохнуть в хорошем отеле,

КУЛИНАРИЯ:

Десерт “Брауни с коньяком”
Десерт “Брауни с коньяком” Брауни с коньяком - много шоколада и капелька горячительного. То, что доктор прописал !
Рецепт жареные свиные ребра
Рецепт жареные свиные ребра СОВЕТ: можно замариновать кусок целиком, не нарезая его, а потом приготовить на углях или в коптильне ...
Рецепт “Королевские креветки в кляре”
Рецепт “Королевские креветки в кляре” Чтобы заранее приготовленный кляр не нагревался, пока ждет своей очереди, добавь в него пару кусочков льда,
Вкусный кофе
Вкусный кофе Конечно, лучший кофе-тот, который тебе заваривает и подает в постель любимый человек ...
Полезная еда
Полезная еда Чтобы не растерять мысли между завтраком и обедом, подзарядись прямо у компьютера. Ты
Приготовление блюда пенне арраббьята
Приготовление блюда пенне арраббьята Тебе понадобятся: паста Penne rigate и соус Arrabbiata от Barilla. Разогрей в сковороде готовый соус Barilla Arrabbiata

© 2015 Женский журнал "Ева"