КРАСОТА:

13.06.22 | Красота
Парик – это идеальный выбор для тех женщин, которые хотели бы преобразовать
06.06.22 | Красота
Новость для тех, кто любит быстрые перевоплощения: новая
06.06.22 | Красота
Волосы длиной до середины шеи идеально подойдут тем, кто вечно в поиске,
02.06.22 | Красота
Эх, Симпотяжка! Какие стихи пишут мужчины обладательницам длинных волос –
03.09.21 | Красота
Ботокс лица стирает отпечатки прожитых лет и делает его на 10 лет моложе.

Рис с морепродуктами и морской рыбой

08.04.19 | Раздел: Вторые блюда | Просмотров: 5407

Рис с морепродуктами и морской рыбой

Для того, чтобы приготовить обед в восточном стиле нам понадобится:

филе морской рыбы – 250 г
креветки — 150 г (можно заменить кальмарами)
репчатый лук – 1 шт.
морковка – 1 шт.
свежий помидор – 1 шт.
сельдерей – 100 г
чеснок – 1-2 зубчика
оливковое масло – по потребности для жарки
соль – по вкусу
перец черный молотый – по вкусу
специи для рыбы – по вкусу
рис – треть стакана
зелень петрушки – для оформления готового блюда

Кухня массив «Классика Мебель»: элитные кухни из массива – это недорого. Воплотите мечту в жизнь и закажите мебель итальянского производства!

Для приготовления блюда рис промоем сначала горячей водой, затем несколько раз холодной, опустим в кипящую подсоленную воду и сварим до готовности, отбросим на дуршлаг и промоем. Прикроем сверху крышкой и дадим стечь воде.

Репчатый лук очистим от шелухи, морковку очистим от кожуры, корень сельдерея очистим тонким слоем и тщательно промоем под проточной водой. Сельдерей нарежем брусочками, также измельчим морковку, половинку луковицы нарежем соломкой. А если вы соблюдаете Великий пост и употребляете в пищу исключительно овощи, можно заказать постное меню, такое как на и не бояться скушать что-нибудь запретное!

Поместим овощи в кастрюльку, зальем небольшим количеством воды, по вкусу посолим и добавим специи для рыбы. Доведем овощной бульон до кипения и поварим в течении 15-20 минут при минимальном кипении под крышкой.

Свежий помидор обдадим кипятком, опустим на секунду в холодную воду, снимем кожуру и нарежем небольшими дольками. Вторую половинку подготовленного лука нарежем соломкой.

Разогреем сковородку с растительным маслом, обжарим подготовленные кусочки рыбного филе и очищенных креветок. Затем добавим лук с помидором и потушим еще все вместе.

Морская рыба и морепродукты — это залог крепкого здоровья, бодрости и долголетия. В состав морской рыбы входят витамины, минералы и другие полезные вещества, которые способствуют росту и развитию организма, улучшают состояние сосудистой стенки, предупреждая при этом образование атеросклероза. Рыба, а особенно морепродукты богаты микроэлементами, которые укрепляют кости, зубы и улучшают состояние волос и зубов.

При подаче на стол на порционные тарелки выложим сваренный рис, сверху разместим рыбу и креветки с овощами, затем добавим бульон с овощами. Готовое блюдо украсим веточкой петрушки. Приятного Вам аппетита!

шаблоны для dleскачать фильмы

(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Кулинария
Для того, чтобы приготовить зеленый борщ со щавелем и шпинатом нам понадобится:
После приготовления тефтели выкладываем на тарелку и украшаем петрушкой, которую мелко нарезаем.
Раздел: Кулинария
1 килограмм филе хека; 520 грамм картофеля; четыре ломтика бекона; 1 луковица; два стебля лука-порея; 1 кочан кольраби; две моркови; 20 грамм
Раздел: Кулинария
Для кляра: два яйца; 200 грамм муки; 200 миллилитров воды.
Раздел: Кулинария
Для того, чтобы приготовить медовый торт нам понадобится:
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

Как удивить мужчину
Как удивить мужчину Трудно удивить мужчину в век нанотехнологий. Томных взглядов, глубоких мыслей, декольте и фразы "Ты такой умный”
Психолог для семейных пар в Москве
Психолог для семейных пар в Москве После пышной церемонии и торжественных обещаний, супруги окунаются в прозаичные будни, даже порой не подозревая, какой далекой
Вечная любовь
Вечная любовь Какими чертами характера должна обладать девушка, чтобы ее мечты о вечной любви мгновенно начали сбываться.

ПУТЕШЕСТВИЯ:

Индия в специях
Индия в специях Варанаси или Бенарес - древнейший из населенных городов на Земле. Индусы верят, что он был основан самим богом
Морская прогулка по Барселоне
Морская прогулка по Барселоне Побережье возле Барселоны прославлено своими незабываемыми видами, чистейшими лазурными водами и сказочными бухтами.
Сардиния - ривьера кораллов
Сардиния - ривьера кораллов Из Кальяри едем в Альгеро. В Альгеро нужно покупать кораллы. Красные кораллы и добывают, и обрабатывают в Альгеро,

КУЛИНАРИЯ:

Десерт “Брауни с коньяком”
Десерт “Брауни с коньяком” Брауни с коньяком - много шоколада и капелька горячительного. То, что доктор прописал !
Рецепт жареные свиные ребра
Рецепт жареные свиные ребра СОВЕТ: можно замариновать кусок целиком, не нарезая его, а потом приготовить на углях или в коптильне ...
Торт медовый
Торт медовый Для того, чтобы приготовить медовый торт нам понадобится:
Рецепт “Королевские креветки в кляре”
Рецепт “Королевские креветки в кляре” Чтобы заранее приготовленный кляр не нагревался, пока ждет своей очереди, добавь в него пару кусочков льда,
Вкусный кофе
Вкусный кофе Конечно, лучший кофе-тот, который тебе заваривает и подает в постель любимый человек ...
Полезная еда
Полезная еда Чтобы не растерять мысли между завтраком и обедом, подзарядись прямо у компьютера. Ты

Наша компания является поставщиком лицензионных программ 1С:Предприятие в Сочи Сан-Сити Сопровождение 1С в Сочи поддержка с 1997 года. Сан-Сити - разработчик программного обеспечения на платформе 1С. Предоставляем услуги по сопровождению программа 1С с 1997 года.
© 2015 Женский журнал "Ева"