КРАСОТА:

13.06.22 | Красота
Парик – это идеальный выбор для тех женщин, которые хотели бы преобразовать
06.06.22 | Красота
Новость для тех, кто любит быстрые перевоплощения: новая
06.06.22 | Красота
Волосы длиной до середины шеи идеально подойдут тем, кто вечно в поиске,
02.06.22 | Красота
Эх, Симпотяжка! Какие стихи пишут мужчины обладательницам длинных волос –
03.09.21 | Красота
Ботокс лица стирает отпечатки прожитых лет и делает его на 10 лет моложе.

Скиппинг

22.10.20 | Раздел: Новости | Просмотров: 930
Безусловно, каждая богиня заботиться о своем внешнем виде, в частности о красоте своей фигуры и внешности в целом. Поэтому сегодня мы хотим рассказать всем нашим очаровательным читательницам о скиппинге, который представляет собой достаточно новый и очень популярный на сегодняшний день вид фитнеса. Он помогает легко и очень быстро привести свои формы в порядок и похудеть. Если говорить понятным и доступным для нас языком, то скиппинг представляет собой обыкновенные прыжки на скакалке. Но не следует думать о том, что скиппинг представляет собой только лишь произвольные прыжки на скакалке. Если вы планируете быстро и эффективно похудеть, то необходимо прыгать, при этом выполняя определенные упражнения. Прежде всего, сюда можно отнести прыжки с выпадом вперед, при этом при каждом обороте скакалки вы должны переменно выдвигать левую или же правую ногу вперед, на расстоянии широкого шага.
При следующем прыжке должна происходить смена ноги. Еще одним весьма эффективным упражнением являются прыжки вместе со скрещиванием ног. При каждом прыжке на скакалке необходимо скрещивать ноги методом крест-на-крест, а потом возвращать их вновь в исходное положение. Кроме того, достаточно популярными являются прыжки, которые называются «с добавкой». То есть они подразумевают под собой один оборот скакалки вы должны делать не один большой прыжок, а два меленьких. Следует отметить, что скиппинг является очень полезным для поддержания общего здоровья, так как он дает укрепляющий эффект на сердце, укрепляет стенки сосудов, а также поддерживает общий тонус организма в целом. Прыгать можно не только у себя дома, но также и выполнять данные упражнения в спортзале, на природе. При этом эффект от тренировок будет заметен уже после нескольких первых тренировок.
шаблоны для dleскачать фильмы

(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Новости
Любая девушка мечтает иметь упругие ягодицы. Такие красивые ягодицы являются настоящим предметом гордости любой женщины, так как добиться подобного
Раздел: Новости
Нужно отметить, что далеко не все девушки знают о том, что орехи представляют собой не только прекрасный вариант перекуса между основными приемами
Раздел: Новости
Сегодня вниманию всех наших очаровательных богинь мы хотим предложить несколько упражнений, которые предназначены для того, чтобы ваша кожа и лицо
Раздел: Новости
Осень представляет собой самое опасное время года для каждой богини. Именно тогда защитные силы нашего организма существенно ослабевают и мы в
Раздел: Новости
Следует отметить, что для любой богини принятие ванны представляет собой особый ритуал, при котором очищается не только наше тело, но и душа. Сегодня
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

Как удивить мужчину
Как удивить мужчину Трудно удивить мужчину в век нанотехнологий. Томных взглядов, глубоких мыслей, декольте и фразы "Ты такой умный”
Психолог для семейных пар в Москве
Психолог для семейных пар в Москве После пышной церемонии и торжественных обещаний, супруги окунаются в прозаичные будни, даже порой не подозревая, какой далекой
Вечная любовь
Вечная любовь Какими чертами характера должна обладать девушка, чтобы ее мечты о вечной любви мгновенно начали сбываться.

ПУТЕШЕСТВИЯ:

Индия в специях
Индия в специях Варанаси или Бенарес - древнейший из населенных городов на Земле. Индусы верят, что он был основан самим богом
Морская прогулка по Барселоне
Морская прогулка по Барселоне Побережье возле Барселоны прославлено своими незабываемыми видами, чистейшими лазурными водами и сказочными бухтами.
Сардиния - ривьера кораллов
Сардиния - ривьера кораллов Из Кальяри едем в Альгеро. В Альгеро нужно покупать кораллы. Красные кораллы и добывают, и обрабатывают в Альгеро,

КУЛИНАРИЯ:

Десерт “Брауни с коньяком”
Десерт “Брауни с коньяком” Брауни с коньяком - много шоколада и капелька горячительного. То, что доктор прописал !
Рецепт жареные свиные ребра
Рецепт жареные свиные ребра СОВЕТ: можно замариновать кусок целиком, не нарезая его, а потом приготовить на углях или в коптильне ...
Торт медовый
Торт медовый Для того, чтобы приготовить медовый торт нам понадобится:
Рецепт “Королевские креветки в кляре”
Рецепт “Королевские креветки в кляре” Чтобы заранее приготовленный кляр не нагревался, пока ждет своей очереди, добавь в него пару кусочков льда,
Вкусный кофе
Вкусный кофе Конечно, лучший кофе-тот, который тебе заваривает и подает в постель любимый человек ...
Полезная еда
Полезная еда Чтобы не растерять мысли между завтраком и обедом, подзарядись прямо у компьютера. Ты

© 2015 Женский журнал "Ева"