КРАСОТА:

14.07.20 | Красота
Тушь для ресниц пользовалась популярностью у женщин во все времена. Ведь каждой
31.03.20 | Красота
  Солнце красит весной мы стесняемся своей бледности... Но о
31.03.20 | Красота
    В повседневности лучше пользоваться блесками для губ:
31.03.20 | Красота
В поисках стильных и модных причесок для длинных и средних волос девушки порой
30.03.20 | Красота
Угрями называют не только косметический дефект, но и заболевание кожи. Научное

Как побороть ПМС

19.11.19 | Раздел: Новости | Просмотров: 31
Нужно отметить, что практически любая девушка знает, что такое ПМС и о всех его проявлениях на собственном опыте. В время ПМС каждая мелочь способная нас вывести из состояния внутреннего спокойствия и равновесия. На наших глазах с легкостью могут проявиться слезы, начаться истерика и раздражение. Достаточно многие относятся к такому состоянию, как к неизбежному злу. Следует отметить, что победить такое состояние весьма реально и можно это сделать вполне безболезненно. Прежде всего, необходимо обратиться к врачу. Гинеколог сможет помочь понять вам на самом деле это симптомы ПМС или же что-то куда серьезнее. Гинеколог может подобрать вам необходимые препараты, выбрать диету и расскажет вам о том, какой правильный режим необходимо соблюдать во время такого состояния. Если вы постоянно испытываете достаточно сильные проявления предменструального синдрома, то врач вам сможет назначить целый ряд успокаивающих препаратов, анальгетиков, а также спазмолитиков, которые помогут снять боль и депрессивное настроение. Кроме того, вы также можете принимать витамины. Необходимо в эти дни постараться изменить свой рацион питания. Для этого, вам следует воздерживаться от вредных пищевых добавок. Также рекомендуется ограничить употребление сахара, кофе, соли, крепкого чая, а также не превышать суточной нормы жидкости в день. Обязательно сконцентрируйте свое внимание на ведении здорового образа жизни. Следует отметить, что занятия спортом всегда повышают выносливость организма, что существенно помогает в борьбе организма с ПМС. Не следует перегружать в эти дни свою нервную систему. Кроме того, старайтесь окружить себя только положительными эмоциями. Постарайтесь высыпаться. Кроме того, окружите себя людьми, с которыми вам приятно общаться.шаблоны для dleскачать фильмы

(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Новости
Следует отметить, что любая женщина, которая с заботой относится к своему здоровью, периодически посещает гинеколога. Существует достаточно большой
Раздел: Новости
В холодное утро, особенно если оно пасмурное, вставать не так уж и легко. Сегодня мы расскажем всем нашим прекрасным богиням о том, что нужно делать,
Раздел: Новости
Нужно отметить, что на сегодняшний день любая девушка может подтвердить тот факт, что она сталкивалась с проблемой периодического появления прыщей.
Раздел: Новости
Сегодня мы хотим рассказать нашим прекрасным богиням о том, как укрепить свою нервную систему, что также подразумевает под собой укрепление иммунной
Раздел: Новости
Следует отметить, что самым главным залогом красоты и привлекательности является правильное настроение. Сегодня мы хотим поделиться с нашими
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

Первое свидание – женские истории
Первое свидание – женские истории И хочется и колется: моя одноклассница Козина вывесила в "Фейсбуке” свадебное фото с подписью: "Мужчины ценят
Любовь сводит с ума
Любовь сводит с ума     Ученые из Нью-Йорка наконец доказали, что любовь бывает сумасшедшей. В эксперименте участвовали как здоровые люди,
Почему он не звонит ?
Почему он не звонит ? Вот уже не одно десятилетие лучшие умы бьются над решением этих вопросов, но четкого ответа до сих пор нет. Есть

ПУТЕШЕСТВИЯ:

Зимняя рыбалка на Ахтубе
Зимняя рыбалка на Ахтубе Подводная охота на Ахтубе и астраханская рыбалка достаточно интересное и увлекательное занятие, причем не только для новичков, но
Где лучше провести Новогодние каникулы
Где лучше провести Новогодние каникулы Для зимнего отдыха где лучше провести Новогодние каникулы, конечно же, предпочтительнее экзотический Пхукет, и не только из-за
Франция туры выходные
Франция туры выходные Дешевый отдых во Франции в июле это не только возможность посмотреть на достопримечательности и отдохнуть в хорошем отеле,

КУЛИНАРИЯ:

Десерт “Брауни с коньяком”
Десерт “Брауни с коньяком” Брауни с коньяком - много шоколада и капелька горячительного. То, что доктор прописал !
Рецепт жареные свиные ребра
Рецепт жареные свиные ребра СОВЕТ: можно замариновать кусок целиком, не нарезая его, а потом приготовить на углях или в коптильне ...
Рецепт “Королевские креветки в кляре”
Рецепт “Королевские креветки в кляре” Чтобы заранее приготовленный кляр не нагревался, пока ждет своей очереди, добавь в него пару кусочков льда,
Вкусный кофе
Вкусный кофе Конечно, лучший кофе-тот, который тебе заваривает и подает в постель любимый человек ...
Полезная еда
Полезная еда Чтобы не растерять мысли между завтраком и обедом, подзарядись прямо у компьютера. Ты
Приготовление блюда пенне арраббьята
Приготовление блюда пенне арраббьята Тебе понадобятся: паста Penne rigate и соус Arrabbiata от Barilla. Разогрей в сковороде готовый соус Barilla Arrabbiata

© 2015 Женский журнал "Ева"