КРАСОТА:

13.06.22 | Красота
Парик – это идеальный выбор для тех женщин, которые хотели бы преобразовать
06.06.22 | Красота
Новость для тех, кто любит быстрые перевоплощения: новая
06.06.22 | Красота
Волосы длиной до середины шеи идеально подойдут тем, кто вечно в поиске,
02.06.22 | Красота
Эх, Симпотяжка! Какие стихи пишут мужчины обладательницам длинных волос –
03.09.21 | Красота
Ботокс лица стирает отпечатки прожитых лет и делает его на 10 лет моложе.

Как побороть ПМС

11.10.20 | Раздел: Новости | Просмотров: 713
Нужно отметить, что практически любая девушка знает, что такое ПМС и о всех его проявлениях на собственном опыте. В время ПМС каждая мелочь способная нас вывести из состояния внутреннего спокойствия и равновесия. На наших глазах с легкостью могут проявиться слезы, начаться истерика и раздражение. Достаточно многие относятся к такому состоянию, как к неизбежному злу. Следует отметить, что победить такое состояние весьма реально и можно это сделать вполне безболезненно. Прежде всего, необходимо обратиться к врачу. Гинеколог сможет помочь понять вам на самом деле это симптомы ПМС или же что-то куда серьезнее. Гинеколог может подобрать вам необходимые препараты, выбрать диету и расскажет вам о том, какой правильный режим необходимо соблюдать во время такого состояния.
Если вы постоянно испытываете достаточно сильные проявления предменструального синдрома, то врач вам сможет назначить целый ряд успокаивающих препаратов, анальгетиков, а также спазмолитиков, которые помогут снять боль и депрессивное настроение. Кроме того, вы также можете принимать витамины. Необходимо в эти дни постараться изменить свой рацион питания. Для этого, вам следует воздерживаться от вредных пищевых добавок. Также рекомендуется ограничить употребление сахара, кофе, соли, крепкого чая, а также не превышать суточной нормы жидкости в день. Обязательно сконцентрируйте свое внимание на ведении здорового образа жизни. Следует отметить, что занятия спортом всегда повышают выносливость организма, что существенно помогает в борьбе организма с ПМС. Не следует перегружать в эти дни свою нервную систему. Кроме того, старайтесь окружить себя только положительными эмоциями. Постарайтесь высыпаться. Кроме того, окружите себя людьми, с которыми вам приятно общаться.
шаблоны для dleскачать фильмы

(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Новости
Следует отметить, что любая женщина, которая с заботой относится к своему здоровью, периодически посещает гинеколога. Существует достаточно большой
Раздел: Новости
В холодное утро, особенно если оно пасмурное, вставать не так уж и легко. Сегодня мы расскажем всем нашим прекрасным богиням о том, что нужно делать,
Раздел: Новости
Нужно отметить, что на сегодняшний день любая девушка может подтвердить тот факт, что она сталкивалась с проблемой периодического появления прыщей.
Раздел: Новости
Сегодня мы хотим рассказать нашим прекрасным богиням о том, как укрепить свою нервную систему, что также подразумевает под собой укрепление иммунной
Раздел: Новости
Следует отметить, что самым главным залогом красоты и привлекательности является правильное настроение. Сегодня мы хотим поделиться с нашими
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

Как удивить мужчину
Как удивить мужчину Трудно удивить мужчину в век нанотехнологий. Томных взглядов, глубоких мыслей, декольте и фразы "Ты такой умный”
Психолог для семейных пар в Москве
Психолог для семейных пар в Москве После пышной церемонии и торжественных обещаний, супруги окунаются в прозаичные будни, даже порой не подозревая, какой далекой
Вечная любовь
Вечная любовь Какими чертами характера должна обладать девушка, чтобы ее мечты о вечной любви мгновенно начали сбываться.

ПУТЕШЕСТВИЯ:

Индия в специях
Индия в специях Варанаси или Бенарес - древнейший из населенных городов на Земле. Индусы верят, что он был основан самим богом
Морская прогулка по Барселоне
Морская прогулка по Барселоне Побережье возле Барселоны прославлено своими незабываемыми видами, чистейшими лазурными водами и сказочными бухтами.
Сардиния - ривьера кораллов
Сардиния - ривьера кораллов Из Кальяри едем в Альгеро. В Альгеро нужно покупать кораллы. Красные кораллы и добывают, и обрабатывают в Альгеро,

КУЛИНАРИЯ:

Десерт “Брауни с коньяком”
Десерт “Брауни с коньяком” Брауни с коньяком - много шоколада и капелька горячительного. То, что доктор прописал !
Рецепт жареные свиные ребра
Рецепт жареные свиные ребра СОВЕТ: можно замариновать кусок целиком, не нарезая его, а потом приготовить на углях или в коптильне ...
Торт медовый
Торт медовый Для того, чтобы приготовить медовый торт нам понадобится:
Рецепт “Королевские креветки в кляре”
Рецепт “Королевские креветки в кляре” Чтобы заранее приготовленный кляр не нагревался, пока ждет своей очереди, добавь в него пару кусочков льда,
Вкусный кофе
Вкусный кофе Конечно, лучший кофе-тот, который тебе заваривает и подает в постель любимый человек ...
Полезная еда
Полезная еда Чтобы не растерять мысли между завтраком и обедом, подзарядись прямо у компьютера. Ты

© 2015 Женский журнал "Ева"