КРАСОТА:

03.09.21 | Красота
Ботокс лица стирает отпечатки прожитых лет и делает его на 10 лет моложе.
03.09.21 | Красота
Пудра Mineral Foundation Powder от IsaDora пришлась мне по душе. В
03.09.21 | Красота
  Выпрямление волос нередко становится причиной потери объема. Чтобы
03.09.21 | Красота
Пилинг – это естественный процесс обновления кожи, при котором отделяется
03.09.21 | Красота
СПА-процедуры дарят возможность улучшить структуру кожи, поддержать ее здоровье

Как побороть ПМС

11.10.20 | Раздел: Новости | Просмотров: 577
Нужно отметить, что практически любая девушка знает, что такое ПМС и о всех его проявлениях на собственном опыте. В время ПМС каждая мелочь способная нас вывести из состояния внутреннего спокойствия и равновесия. На наших глазах с легкостью могут проявиться слезы, начаться истерика и раздражение. Достаточно многие относятся к такому состоянию, как к неизбежному злу. Следует отметить, что победить такое состояние весьма реально и можно это сделать вполне безболезненно. Прежде всего, необходимо обратиться к врачу. Гинеколог сможет помочь понять вам на самом деле это симптомы ПМС или же что-то куда серьезнее. Гинеколог может подобрать вам необходимые препараты, выбрать диету и расскажет вам о том, какой правильный режим необходимо соблюдать во время такого состояния.
Если вы постоянно испытываете достаточно сильные проявления предменструального синдрома, то врач вам сможет назначить целый ряд успокаивающих препаратов, анальгетиков, а также спазмолитиков, которые помогут снять боль и депрессивное настроение. Кроме того, вы также можете принимать витамины. Необходимо в эти дни постараться изменить свой рацион питания. Для этого, вам следует воздерживаться от вредных пищевых добавок. Также рекомендуется ограничить употребление сахара, кофе, соли, крепкого чая, а также не превышать суточной нормы жидкости в день. Обязательно сконцентрируйте свое внимание на ведении здорового образа жизни. Следует отметить, что занятия спортом всегда повышают выносливость организма, что существенно помогает в борьбе организма с ПМС. Не следует перегружать в эти дни свою нервную систему. Кроме того, старайтесь окружить себя только положительными эмоциями. Постарайтесь высыпаться. Кроме того, окружите себя людьми, с которыми вам приятно общаться.
шаблоны для dleскачать фильмы

(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Новости
Следует отметить, что любая женщина, которая с заботой относится к своему здоровью, периодически посещает гинеколога. Существует достаточно большой
Раздел: Новости
В холодное утро, особенно если оно пасмурное, вставать не так уж и легко. Сегодня мы расскажем всем нашим прекрасным богиням о том, что нужно делать,
Раздел: Новости
Нужно отметить, что на сегодняшний день любая девушка может подтвердить тот факт, что она сталкивалась с проблемой периодического появления прыщей.
Раздел: Новости
Сегодня мы хотим рассказать нашим прекрасным богиням о том, как укрепить свою нервную систему, что также подразумевает под собой укрепление иммунной
Раздел: Новости
Следует отметить, что самым главным залогом красоты и привлекательности является правильное настроение. Сегодня мы хотим поделиться с нашими
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

Первое свидание – женские истории
Первое свидание – женские истории И хочется и колется: моя одноклассница Козина вывесила в "Фейсбуке” свадебное фото с подписью: "Мужчины ценят
Любовь сводит с ума
Любовь сводит с ума     Ученые из Нью-Йорка наконец доказали, что любовь бывает сумасшедшей. В эксперименте участвовали как здоровые люди,
Почему он не звонит ?
Почему он не звонит ? Вот уже не одно десятилетие лучшие умы бьются над решением этих вопросов, но четкого ответа до сих пор нет. Есть

ПУТЕШЕСТВИЯ:

Карнавал в Рио-де-Жанейро тур
Карнавал в Рио-де-Жанейро тур Самостоятельно организованное путешествие тур в Рио-де-Жанейро карнавал город феерического карнавала, известного во всем
Отель Финляндии Scandic Grand Marina
Отель Финляндии Scandic Grand Marina Расположение отеля Scandic Grand Marina Отель находится в столице Финляндии - Хельсинки, рядом с такими интересными городскими
Паромы Финляндии
Паромы Финляндии Паромы Viking Line предоставляют скидки только от полной стоимости пассажирского билета. Основание для получения скидки

КУЛИНАРИЯ:

Десерт “Брауни с коньяком”
Десерт “Брауни с коньяком” Брауни с коньяком - много шоколада и капелька горячительного. То, что доктор прописал !
Рецепт жареные свиные ребра
Рецепт жареные свиные ребра СОВЕТ: можно замариновать кусок целиком, не нарезая его, а потом приготовить на углях или в коптильне ...
Торт медовый
Торт медовый Для того, чтобы приготовить медовый торт нам понадобится:
Рецепт “Королевские креветки в кляре”
Рецепт “Королевские креветки в кляре” Чтобы заранее приготовленный кляр не нагревался, пока ждет своей очереди, добавь в него пару кусочков льда,
Вкусный кофе
Вкусный кофе Конечно, лучший кофе-тот, который тебе заваривает и подает в постель любимый человек ...
Полезная еда
Полезная еда Чтобы не растерять мысли между завтраком и обедом, подзарядись прямо у компьютера. Ты

© 2015 Женский журнал "Ева"