КРАСОТА:

08.12.20 | Красота
Эфирные масла сделаны из полностью натуральных ингредиентов, которые в основном
14.07.20 | Красота
Тушь для ресниц пользовалась популярностью у женщин во все времена. Ведь каждой
31.03.20 | Красота
  Солнце красит весной мы стесняемся своей бледности... Но о
31.03.20 | Красота
    В повседневности лучше пользоваться блесками для губ:
31.03.20 | Красота
В поисках стильных и модных причесок для длинных и средних волос девушки порой

Как быстро успокоить нервы

22.10.20 | Раздел: Новости | Просмотров: 387
Всем богиням известен тот факт, что наши нервные клетки не восстанавливаются. Именно поэтому мы должны более бережно относиться к нашей нервной системе. Сегодня мы хотим дать нашим богиням несколько полезных советов, которые помогут достаточно быстро справиться с практически любой стрессовой ситуацией и нервным раздражением. Прежде всего, если вы ощущаете эмоциональное напряжение, необходимо расслабить свое тело. В момент стрессов мышцы имеют тенденцию непроизвольно напрягаться, что только в значительной степени усугубляет ситуацию. Поэтому необходимо брать напряжение под контроль. На вдохе необходимо с усилием напрячь мышцы ног и рук, а на выдохе их в момент расслабить. Трех раз будет вполне достаточно. В момент стресса необходимо дышать, как можно медленнее и глубоко. Такой прием поможет вам взять себя в руки. Необходимо сосредоточиться на том, чтобы только дышать. Кроме того, успокоить нервы вам поможет теплая и сладкая жидкость.
Для ее приготовления необходимо в стакане с водой развести столовую ложку меда или же сахара, после чего все быстро проглотить. Отличным вариантом снять стресс, является теплая ванна с ароматическими маслами. Также вы можете смочить руки в прохладной воде и медленно провести ими по лбу, а также щекам по направлению к шее. На протяжении тридцати секунд вы можете сильно, но аккуратно растирать шею и зону плеч. Такую процедуру можно завершить прохладным ополаскиванием всего тела. Сделайте себе массаж пальцев. Каждый раз по очереди необходимо с силой нажимать на ногтевые фаланги левой и правой рукой. Это не только позволит вам отвлечь свое внимание, но также и достаточно быстро успокоиться. В любом случае необходимо взять ситуацию под контроль и постараться, как можно быстрее расслабиться. Таким образом, вы сохраните свою нервную систему.
шаблоны для dleскачать фильмы

(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Новости
Нужно отметить, что кожа является настоящим богатством каждой женщины. Поэтому главной задачей любой девушки является сохранить ее естественность,
Раздел: Новости
В холодное утро, особенно если оно пасмурное, вставать не так уж и легко. Сегодня мы расскажем всем нашим прекрасным богиням о том, что нужно делать,
Раздел: Новости
Нужно отметить, что на сегодняшний день любая девушка может подтвердить тот факт, что она сталкивалась с проблемой периодического появления прыщей.
Раздел: Новости
Осень представляет собой самое опасное время года для каждой богини. Именно тогда защитные силы нашего организма существенно ослабевают и мы в
Раздел: Новости
Сегодня мы хотим рассказать нашим прекрасным богиням о том, как укрепить свою нервную систему, что также подразумевает под собой укрепление иммунной
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

Первое свидание – женские истории
Первое свидание – женские истории И хочется и колется: моя одноклассница Козина вывесила в "Фейсбуке” свадебное фото с подписью: "Мужчины ценят
Любовь сводит с ума
Любовь сводит с ума     Ученые из Нью-Йорка наконец доказали, что любовь бывает сумасшедшей. В эксперименте участвовали как здоровые люди,
Почему он не звонит ?
Почему он не звонит ? Вот уже не одно десятилетие лучшие умы бьются над решением этих вопросов, но четкого ответа до сих пор нет. Есть

ПУТЕШЕСТВИЯ:

Рыбалка в Финляндии
Рыбалка в Финляндии В Финляндии очень много чистейших водоёмов, которые богаты самыми разными видами рыбы. Поэтому эта страна пользуется большой
Столица ОАЭ - Абу-Даби
Столица ОАЭ - Абу-Даби Столицей ОАЭ является город  Абу-Даби. Он представляет собой административный центр страны и резиденцию президента ОАЭ. Из
Курорты Чехии
Курорты Чехии Курорт Чехии Теплице является одним из самых старинных и в то же самое время наиболее современных европейских курортов. Он

КУЛИНАРИЯ:

Десерт “Брауни с коньяком”
Десерт “Брауни с коньяком” Брауни с коньяком - много шоколада и капелька горячительного. То, что доктор прописал !
Рецепт жареные свиные ребра
Рецепт жареные свиные ребра СОВЕТ: можно замариновать кусок целиком, не нарезая его, а потом приготовить на углях или в коптильне ...
Рецепт “Королевские креветки в кляре”
Рецепт “Королевские креветки в кляре” Чтобы заранее приготовленный кляр не нагревался, пока ждет своей очереди, добавь в него пару кусочков льда,
Вкусный кофе
Вкусный кофе Конечно, лучший кофе-тот, который тебе заваривает и подает в постель любимый человек ...
Полезная еда
Полезная еда Чтобы не растерять мысли между завтраком и обедом, подзарядись прямо у компьютера. Ты
Приготовление блюда пенне арраббьята
Приготовление блюда пенне арраббьята Тебе понадобятся: паста Penne rigate и соус Arrabbiata от Barilla. Разогрей в сковороде готовый соус Barilla Arrabbiata

© 2015 Женский журнал "Ева"