КРАСОТА:

13.06.22 | Красота
Парик – это идеальный выбор для тех женщин, которые хотели бы преобразовать
06.06.22 | Красота
Новость для тех, кто любит быстрые перевоплощения: новая
06.06.22 | Красота
Волосы длиной до середины шеи идеально подойдут тем, кто вечно в поиске,
02.06.22 | Красота
Эх, Симпотяжка! Какие стихи пишут мужчины обладательницам длинных волос –
03.09.21 | Красота
Ботокс лица стирает отпечатки прожитых лет и делает его на 10 лет моложе.

Как быстро успокоить нервы

22.10.20 | Раздел: Новости | Просмотров: 639
Всем богиням известен тот факт, что наши нервные клетки не восстанавливаются. Именно поэтому мы должны более бережно относиться к нашей нервной системе. Сегодня мы хотим дать нашим богиням несколько полезных советов, которые помогут достаточно быстро справиться с практически любой стрессовой ситуацией и нервным раздражением. Прежде всего, если вы ощущаете эмоциональное напряжение, необходимо расслабить свое тело. В момент стрессов мышцы имеют тенденцию непроизвольно напрягаться, что только в значительной степени усугубляет ситуацию. Поэтому необходимо брать напряжение под контроль. На вдохе необходимо с усилием напрячь мышцы ног и рук, а на выдохе их в момент расслабить. Трех раз будет вполне достаточно. В момент стресса необходимо дышать, как можно медленнее и глубоко. Такой прием поможет вам взять себя в руки. Необходимо сосредоточиться на том, чтобы только дышать. Кроме того, успокоить нервы вам поможет теплая и сладкая жидкость.
Для ее приготовления необходимо в стакане с водой развести столовую ложку меда или же сахара, после чего все быстро проглотить. Отличным вариантом снять стресс, является теплая ванна с ароматическими маслами. Также вы можете смочить руки в прохладной воде и медленно провести ими по лбу, а также щекам по направлению к шее. На протяжении тридцати секунд вы можете сильно, но аккуратно растирать шею и зону плеч. Такую процедуру можно завершить прохладным ополаскиванием всего тела. Сделайте себе массаж пальцев. Каждый раз по очереди необходимо с силой нажимать на ногтевые фаланги левой и правой рукой. Это не только позволит вам отвлечь свое внимание, но также и достаточно быстро успокоиться. В любом случае необходимо взять ситуацию под контроль и постараться, как можно быстрее расслабиться. Таким образом, вы сохраните свою нервную систему.
шаблоны для dleскачать фильмы

(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Новости
Нужно отметить, что кожа является настоящим богатством каждой женщины. Поэтому главной задачей любой девушки является сохранить ее естественность,
Раздел: Новости
В холодное утро, особенно если оно пасмурное, вставать не так уж и легко. Сегодня мы расскажем всем нашим прекрасным богиням о том, что нужно делать,
Раздел: Новости
Нужно отметить, что на сегодняшний день любая девушка может подтвердить тот факт, что она сталкивалась с проблемой периодического появления прыщей.
Раздел: Новости
Осень представляет собой самое опасное время года для каждой богини. Именно тогда защитные силы нашего организма существенно ослабевают и мы в
Раздел: Новости
Сегодня мы хотим рассказать нашим прекрасным богиням о том, как укрепить свою нервную систему, что также подразумевает под собой укрепление иммунной
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

Как удивить мужчину
Как удивить мужчину Трудно удивить мужчину в век нанотехнологий. Томных взглядов, глубоких мыслей, декольте и фразы "Ты такой умный”
Психолог для семейных пар в Москве
Психолог для семейных пар в Москве После пышной церемонии и торжественных обещаний, супруги окунаются в прозаичные будни, даже порой не подозревая, какой далекой
Вечная любовь
Вечная любовь Какими чертами характера должна обладать девушка, чтобы ее мечты о вечной любви мгновенно начали сбываться.

ПУТЕШЕСТВИЯ:

Индия в специях
Индия в специях Варанаси или Бенарес - древнейший из населенных городов на Земле. Индусы верят, что он был основан самим богом
Морская прогулка по Барселоне
Морская прогулка по Барселоне Побережье возле Барселоны прославлено своими незабываемыми видами, чистейшими лазурными водами и сказочными бухтами.
Сардиния - ривьера кораллов
Сардиния - ривьера кораллов Из Кальяри едем в Альгеро. В Альгеро нужно покупать кораллы. Красные кораллы и добывают, и обрабатывают в Альгеро,

КУЛИНАРИЯ:

Десерт “Брауни с коньяком”
Десерт “Брауни с коньяком” Брауни с коньяком - много шоколада и капелька горячительного. То, что доктор прописал !
Рецепт жареные свиные ребра
Рецепт жареные свиные ребра СОВЕТ: можно замариновать кусок целиком, не нарезая его, а потом приготовить на углях или в коптильне ...
Торт медовый
Торт медовый Для того, чтобы приготовить медовый торт нам понадобится:
Рецепт “Королевские креветки в кляре”
Рецепт “Королевские креветки в кляре” Чтобы заранее приготовленный кляр не нагревался, пока ждет своей очереди, добавь в него пару кусочков льда,
Вкусный кофе
Вкусный кофе Конечно, лучший кофе-тот, который тебе заваривает и подает в постель любимый человек ...
Полезная еда
Полезная еда Чтобы не растерять мысли между завтраком и обедом, подзарядись прямо у компьютера. Ты

© 2015 Женский журнал "Ева"