Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Полезные свойства орехов

    image
    Полезные свойства орехов
  2. Как сделать кожу красивой

    image
    Как сделать кожу красивой
  3. В сети появились фотографии нового BMW X6

    image
    В сети появились фотографии нового BMW X6
  4. Работа хостес за границей с модельным агенством Престиж

    image
    Работа хостес за границей с модельным агенством Престиж
  5. Купить матрас недорого

    image
    Купить матрас недорого
  6. Как быстро справиться с простудой

    image
    Как быстро справиться с простудой
Осенний образ невесты: свадебное платье, обувь и верхняя одежда

Осенний образ невесты: свадебное платье, обувь и

Осенние дни становятся более короткими и холодными, но, как бы там ни было, это идеальное время для свадеб, а не для...
Осенний образ невесты: свадебное платье, обувь и верхняя одежда

Осенний образ невесты: свадебное платье, обувь и

Осенние дни становятся более короткими и холодными, но, как бы там ни было, это идеальное время для свадеб, а не для...
Модное платье для девочки

Модное платье для девочки

Для каждой девушки с самых ранних лет очень важно выглядеть красиво и изысканно, прежде всего, это касается одежды....
Опубликовано : 5-04-2012 | Категория: Карьера

Отлынивание от работы

Мы все время от времени делаем это: ночью залезаем в холодильник; игнорируем боль в спине; читаем сплетни. И плачем в подушку. Все это - следствие наплевательского отношения к себе.

Недавно в одном из американских психологических журналов я прочитала, что увлеченное отлынивание от работы (по-научному “прокрастинация”) - это одно из самых ярких проявлений нелюбви к себе. Новость была, прямо скажем, неожиданная. Мне-то казалось, что почитать обновления на “Фейсбуке” и влезть в горячую дискуссию о преимуществах красного лака перед алым, вместо того чтобы писать очередную колонку, - это значит позаботиться о себе.

Но данные исследований были однозначными и не оставляли места для дискуссий. Прокрастинация - это зазор между желанием что-то сделать и, собственно говоря, действием. Игнорируя свои намерения (если честно, ведь никто не заставляет меня быть главным редактором журнала) и подменяя их тайм-киллерами (например, соцсетями), мы наносим себе огромный урон: не получаем удовлетворения от выполненной работы, испытываем чувство вины.

Психологи уверяют, что мужчины, переживающие эту эмоцию, предпочитают напиться или подраться. Мы же вредим себе куда более изощренными способами. Самый распространенный - съесть булку (жареную картошку, мороженое, кусок торта, далее по списку), стоя босиком в ночи у холодильника. Мгновенный эффект от этого поступка всем знаком: лишний сантиметр на талии и еще одна гирька, утяжеляющая нашу вину. Самый садистский - начать есть себя. То есть объяснять себе, почему колонка не выходит, а булка с корицей очень даже полезна.

Да потому что я бездарность (вон известный журналист А, например, пишет по шесть колонок в день - и ничего) и безвольная особа (вон стилист N третий год сидит на одном капустном листе в день - и ничего). После этого остается только кричать в подушку или остервенело колотить ее, вымещая на невинном пухе всю злость на себя и мир вокруг. Однако стоп! Часто, выплескивая отрицательные эмоции, мы становимся еще более агрессивными. Это как тушить пожар с помощью кислородного баллона. Так что же со всем этим делать? 

Во-первых, надо успокоиться. Каждая из нас время от времени поступает неправильно. Проблемой же это становится, когда мы начинаем фиксироваться на неудачах, подмечать лишь недостатки и промахи, не замечая достижений. Во-вторых, надо каждый вечер хвалить себя за что-то, что было сделано за день. А в особенных случаях дарить пусть и маленький, но подарок. И в-третьих, надо прислушаться к себе и выяснить истинные свои желания. Как именно это сделать - тема отдельного разговора. Главное, что, следуя этим простым рекомендациям, мы учимся по- настоящему любить себя. А кто будет разрушать то, что любит?

шаблоны для dleскачать фильмы
(голосов:0)

Пожожие новости
Боремся с ленью

Боремся с ленью

От безделья же никакого толку! Но только на...
Следим за здоровьем

Следим за здоровьем

Изобретательные японцы придумали весьма...
Мужчины перед зеркалом

Мужчины перед зеркалом

    Попытаемся объяснить, почему современным...
Кэндес Бушнелл

Кэндес Бушнелл

Героини ее книг носят самую стильную и дорогую одежду,...
Кейт Мосс – верный человек

Кейт Мосс – верный человек

На интервью Кейт пришла в коралловом жакете, с...
Комментарии
Помеха сексу

Помеха сексу

Сам того не желая. Почему мужчины отказываются от...
Говори о себе

Говори о себе

    Но когда после вдохновенного...
Секс мечта

Секс мечта

    В мире творится что-то...
Секс блоги

Секс блоги

Вместо отредактированных статей и модерированных...