КРАСОТА:

13.06.22 | Красота
Парик – это идеальный выбор для тех женщин, которые хотели бы преобразовать
06.06.22 | Красота
Новость для тех, кто любит быстрые перевоплощения: новая
06.06.22 | Красота
Волосы длиной до середины шеи идеально подойдут тем, кто вечно в поиске,
02.06.22 | Красота
Эх, Симпотяжка! Какие стихи пишут мужчины обладательницам длинных волос –
03.09.21 | Красота
Ботокс лица стирает отпечатки прожитых лет и делает его на 10 лет моложе.

Зарядка для здоровья

23.03.20 | Раздел: Здоровье | Просмотров: 2883
Зарядка для здоровья

Все в курсе, что физкультура полезна для здоровья. Но мало кто понимает, что регулярность нагрузок гораздо важнее, чем их интенсивность или продолжительность.

Иными словами, каждый час слезать со стула и делать по 10 приседаний и наклонов полезнее для сердца, чем 2 раза в неделю по 3 часа потеть в тренажерном зале.

Вот тут можно купить газоблок работать с газобетоном AEROC на стройплощадке – одно удовольствие. Для строителей этот процесс прост и удобен.

Кстати, сэкономишь время (и деньги!). Американская ассоциация кардиологов вычислила: чтобы поддерживать сердце в рабочем состоянии, нужно 150 мин. в неделю активно проводить время на свежем воздухе (быстрая ходьба, бег или езда на велосипеде), или 75 минут в неделю посвящать специальным кардиотренировкам. А теперь раздели 150 мин. на 5 рабочих дней. Полчаса вдень: 15 минут туда, 15 минут обратно... Может, отправиться в офис на велосипеде?

шаблоны для dleскачать фильмы

(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Кулинария
Чтобы не растерять мысли между завтраком и обедом, подзарядись прямо у компьютера. Ты можешь себе позволить ...
Раздел: Карьера
  Планетный разум: "У меня был начальник (собственник бизнеса), а у него-личный астролог.  Еженедельно каждый получал свой гороскоп на
Раздел: Здоровье
В прошлом году компания Synovate Comcon провела в России исследование, показавшее, что именно мы считаем главным риском для
Раздел: Красота
  Чтобы создать объем, который будет держаться долго, профессионалы советуют сделать следующее: еще не остывшие после
Раздел: Красота
Вот что тебе нужно знать, чтобы противостоять зиме и сохранить свою красоту:
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

Как удивить мужчину
Как удивить мужчину Трудно удивить мужчину в век нанотехнологий. Томных взглядов, глубоких мыслей, декольте и фразы "Ты такой умный”
Психолог для семейных пар в Москве
Психолог для семейных пар в Москве После пышной церемонии и торжественных обещаний, супруги окунаются в прозаичные будни, даже порой не подозревая, какой далекой
Вечная любовь
Вечная любовь Какими чертами характера должна обладать девушка, чтобы ее мечты о вечной любви мгновенно начали сбываться.

ПУТЕШЕСТВИЯ:

Великобритания
Великобритания Страна Великобритания – богатая на достопримечательности, которые часто описываются в литературе и снимаются в кино.
Бразилия
Бразилия Бразилия – страна горячей самбы, ароматного кофе и яркого карнавала. А достопримечательности Бразилии - прекрасные
Боливия
Боливия Расположенная в сердце Южной Америки, Боливия много веков назад была частью великой империи Инков. И сегодня можно

КУЛИНАРИЯ:

Десерт “Брауни с коньяком”
Десерт “Брауни с коньяком” Брауни с коньяком - много шоколада и капелька горячительного. То, что доктор прописал !
Рецепт жареные свиные ребра
Рецепт жареные свиные ребра СОВЕТ: можно замариновать кусок целиком, не нарезая его, а потом приготовить на углях или в коптильне ...
Торт медовый
Торт медовый Для того, чтобы приготовить медовый торт нам понадобится:
Рецепт “Королевские креветки в кляре”
Рецепт “Королевские креветки в кляре” Чтобы заранее приготовленный кляр не нагревался, пока ждет своей очереди, добавь в него пару кусочков льда,
Вкусный кофе
Вкусный кофе Конечно, лучший кофе-тот, который тебе заваривает и подает в постель любимый человек ...
Полезная еда
Полезная еда Чтобы не растерять мысли между завтраком и обедом, подзарядись прямо у компьютера. Ты

© 2015 Женский журнал "Ева"