КРАСОТА:

16.06.18 | Красота
Пилинг – это естественный процесс обновления кожи, при котором отделяется
12.06.18 | Красота
Не зависимо от стиля жизни и того, какая у вас причёска в данный момент, 95%
11.05.18 | Красота
С проблемой ломких волос приходится сталкиваться многим из нас.
16.04.18 | Красота
Однако гораздо продуктивнее взять всю ответственность на себя и
17.03.18 | Красота
Волосы длиной до середины шеи идеально подойдут тем, кто вечно в поиске,

Эпидемия ожирения

18.11.17 | Раздел: Здоровье | Просмотров: 251

Эпидемия ожирения

По данным Роспотребнадзора, за последние пять лет число людей с ожирением и лишним весом в России выросло более чем в три раза. Сегодня эти показатели уже достигли 60% и 27 %, соответственно. Эпидемия ожирения связана с гиподинамией и нерациональным питанием. Россияне едят мало фруктов, овощей и молочных продуктов и слишком много сахара и хлеба. Для 84% россиян основным продуктов в рационе является хлеб. По данным Росстата, средний россиянин съедает в год 39 кг сахара, 112 кг картошки и 118 кг хлеба.
За последние 100 лет россияне стали двигаться в два раза меньше, а есть – больше. Считается, что среднестатистическому взрослому мужчине, занимающемуся легким физическим трудом, достаточно 2000 килокалорий в сутки. Россияне ежедневно потребляют порядка 3500-4000 килокалорий. Проблемы уходят корнями в подростковый возраст. В этом периоде молодые люди активно растут и нуждаются в большем количестве пищи. К 18-20 годам активный рост в длину прекращается, но растянутый желудок продолжает требовать пищу в прежних объемах – начинается рост в ширину. Из-за избыточной энергетической ценности рациона у мужчин уже к 20-25 годам зачастую появляется отложения жира в области живота, а к 35-45 годам – абдоминальное ожирение. В отличие от женщин, у представителей сильного пола основное место накопления жира – брюшная полость (печень, брыжейка кишечника, сальники). Исследования показывают, чем тоще человек в талии, тем выше у него риск сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений – инфрактов и инсультов. Предел окружности талии для мужчин составляет 102 см, для женщин – всего 88 см.
Согласно Всемирной организации здравоохранения, диагноз лишнего веса и ожирения ставится на основании показателей индекса массы тела (ИМТ). ИМТ – это отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах. Если ИМТ человека превышает 25 – у него избыточный вес, 30 – ожирение.
шаблоны для dleскачать фильмы
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Здоровье
Не насолите своему здоровью По данным эпидемиологических исследований Федеральной службы статистики, 60% взрослого населения России потребляет 11 г.
Раздел: Здоровье
Недостаточная физическая активность или гиподинамия, как ее называют в медицине, стоит на четвертом месте среди причин смертности, уступая только
Раздел: Здоровье
Как показали результаты всеобщей диспансеризации, у подавляющего большинства россиян высок риск развития неинфекционных заболеваний
Раздел: Здоровье
Европейская кухня с давних времен для приготовления пищи широко использует подсолнечное масло.
Раздел: Шопинг
Не секрет, что многие представители сильного пола не любят покупать нижнее белье самостоятельно.
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

Брак по расчету и брак по любви
Брак по расчету и брак по любви В современном обществе кажется неприемлемой практика наших предков, которые вообще не говорили о женитьбе как о союзе двух
Как удивить мужчину
Как удивить мужчину Трудно удивить мужчину в век нанотехнологий. Томных взглядов, глубоких мыслей, декольте и фразы “Ты такой
Флирт во все времена
Флирт во все времена     Именно этот относительно благополучный и стабильный период, предшествующий Первой мировой войне, многие считают

ПУТЕШЕСТВИЯ:

RIVIERA GOLF RESORT
RIVIERA GOLF RESORT RIVIERA GOLF RESORT гольф-курорт в итальянском Сан-Джованни-ин-Мариньяно - для тех, кто влюблен... в спорт ...
Шри-Ланка
Шри-Ланка     Говорят, на острове Цейлон (ныне государство Шри-Ланка) находился Эдем, откуда были изгнаны Адам и Ева.
Золотой берег
Золотой берег Из Сиднея летим на океанский курорт Золотой Берег - это южный конец штата Квинсленд. Из аэропорта

КУЛИНАРИЯ:

Десерт “Брауни с коньяком”
Десерт “Брауни с коньяком” Брауни с коньяком - много шоколада и капелька горячительного. То, что доктор прописал !
Рецепт жареные свиные ребра
Рецепт жареные свиные ребра СОВЕТ: можно замариновать кусок целиком, не нарезая его, а потом приготовить на углях или в коптильне ...
Рецепт “Королевские креветки в кляре”
Рецепт “Королевские креветки в кляре” Чтобы заранее приготовленный кляр не нагревался, пока ждет своей очереди, добавь в него пару кусочков льда,
Полезная еда
Полезная еда Чтобы не растерять мысли между завтраком и обедом, подзарядись прямо у компьютера. Ты
Вкусный кофе
Вкусный кофе Конечно, лучший кофе-тот, который тебе заваривает и подает в постель любимый человек ...
Приготовление блюда пенне арраббьята
Приготовление блюда пенне арраббьята Тебе понадобятся: паста Penne rigate и соус Arrabbiata от Barilla. Разогрей в сковороде готовый соус Barilla Arrabbiata

© 2015 Женский журнал "Ева"