Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Полезные свойства орехов

    image
    Полезные свойства орехов
  2. Как сделать кожу красивой

    image
    Как сделать кожу красивой
  3. В сети появились фотографии нового BMW X6

    image
    В сети появились фотографии нового BMW X6
  4. Работа хостес за границей с модельным агенством Престиж

    image
    Работа хостес за границей с модельным агенством Престиж
  5. Купить матрас недорого

    image
    Купить матрас недорого
  6. Как быстро справиться с простудой

    image
    Как быстро справиться с простудой
Осенний образ невесты: свадебное платье, обувь и верхняя одежда

Осенний образ невесты: свадебное платье, обувь и

Осенние дни становятся более короткими и холодными, но, как бы там ни было, это идеальное время для свадеб, а не для...
Осенний образ невесты: свадебное платье, обувь и верхняя одежда

Осенний образ невесты: свадебное платье, обувь и

Осенние дни становятся более короткими и холодными, но, как бы там ни было, это идеальное время для свадеб, а не для...
Модное платье для девочки

Модное платье для девочки

Для каждой девушки с самых ранних лет очень важно выглядеть красиво и изысканно, прежде всего, это касается одежды....
Опубликовано : 7-05-2019 | Категория: Здоровье

Извечный вопрос женщин: есть или не есть после 18.00? Много представительниц прекрасной половины человечества стараются вести здоровый образ жизни, чтобы их фигура была в прекрасной форме. Соответственно, они убеждают себя и других, что нельзя наедаться на ночь. Это уже стало своеобразной аксиомой, которую знают абсолютно все.

В последнее время врачи начали массово опровергать данный факт. По их словам, отказ себе в еде, в вечернее время может еще больше навредить, чем поздний ужин. Давайте разберемся в этом запутанном вопросе и найдем правильное решение.

1.В первую очередь на ночь нельзя есть мороженое, печенье, чипсы и другие сладости, о которых вы мечтали в течение всего дня.

Лучше подобную пищу употреблять утром, но в небольших количествах. Вечером лучше утолить свой голод вареным нежирным мясом или рыбой, салатом, рагу из овощей. Даже можно съесть тарелку супа с черным хлебом. Ваша фигура от этого точно не пострадает.

2.Ни в коем случае нельзя переедать фруктов. Помните, во фруктах большое содержание фруктозы, которая воздействия на наш организм так же, как и сахар. Навредить вашей фигуре могут яблоки, манго, бананы и виноград.

Хотите купить прихожую недорого тогда посмотрите в разделе Прихожие угловые на сайте компании «Эльдо Мебель».

3.Не нужно отказываться от макарон. Правда, следует выбирать продукцию самых высоких сортов пшеницы. Вариант с кетчупом или майонезом не пройдет, это только навредит вам. Если вы не можете обойтись без каких-либо добавок, то можно использовать томатный соус. В результате вы получите превосходное блюдо, которое сделает вас сытой и не повредит фигуре.

4.Нельзя переедать в течение всего дня. Например, ужин может заменить вам обед. Главное не превышать норму. Следует разделить калории на завтрак, обед и ужин в одинаковых пропорциях. Тогда вы никоим образом не навредите своему здоровью.

5. В любом случае лучше не есть за 3–4 часа до сна. Именно столько времени пища будет перевариваться. Кроме этого благодаря этому у вас не будет тяжести в желудке, которое часто вызывает у нас неприятные ощущения и дискомфорт. Соответственно, не важно, когда вы будете ужинать, в 18.00 или 20.00, главное, чтобы это было за несколько часов до сна.

6. Слать полезно есть, но в разумном количестве. Например, оливье трудно назвать идеальным вариантом для ужина. В этом салате большое количество калорий, поэтому его лучше не употреблять на ночь. Чего не скажешь про порезанные свежие овощи, с яйцом, лимонным соком и оливковым маслом.Таким образом увеличение веса обусловлено не через употребление пищи после 18.00, а неправильным рационом питания в течение всего дня.

Когда-то автомобильный холдинг РРТ славился на всю Россию, его отлично знали в 12 крупнейших городах нашей страны, где успешно работали 27 дилерских центров Ниссан РРТ, а также Шкода, Субару, Хонда, Хюндай и др. После банкротства и ликвидации компании остались возведенные ею здания, территории, сервис, стандарты, хорошо обученный персонал. Поэтому трагедии не произошло – просто место одного дилера заняли другие, которые, наверное, не будут повторять ошибок своего предшественника.

шаблоны для dleскачать фильмы
(голосов:0)

Пожожие новости
Как одеваться стильно полной женщине?

Как одеваться стильно полной женщине?

Элегантно и красиво может одеваться женщина с любым весом....
Как выбрать качественную помаду

Как выбрать качественную помаду

В современном мире, наверное, не найдется женщина, которая...
Почему он изменяет ?

Почему он изменяет ?

Если ты нашла неопровержимые доказательства его...
Фрукты вместо сахара

Фрукты вместо сахара

В погоне за тонкой талией вы отказались от сахара и...
Рецепты из рыбы

Рецепты из рыбы

Рыба, как известно, продукт исключительно полезный....
Комментарии
Помеха сексу

Помеха сексу

Сам того не желая. Почему мужчины отказываются от...
Говори о себе

Говори о себе

    Но когда после вдохновенного...
Секс мечта

Секс мечта

    В мире творится что-то...
Секс блоги

Секс блоги

Вместо отредактированных статей и модерированных...