КРАСОТА:

10.07.19 | Красота
Эти методы омоложения становятся всё популярнее среди женщин. Но у каждого
22.05.19 | Красота
Древнейшая пряность, возбуждающая наше обоняние ароматом свежеиспеченной сдобы,
15.05.19 | Красота
По-мальчишески дерзкие, как у Alexander Wang, скульптурные, как у Jean Paul
13.05.19 | Красота
В современном мире, наверное, не найдется женщина, которая бы не пользовалась
29.04.19 | Красота
Сейчас стало модно дарить сертификаты, которые позволяют быстро и недорого

Про здоровое питание

16.04.18 | Раздел: Кулинария | Просмотров: 1796
Про здоровое питание

" Ты то, что ты ешь”, - говорили древние. И во многом были правы. Конечно, твой сложный внутренний мир не сводится к содержимому тарелки. Зато формулы вроде " шоколадка хорошее настроение в большинстве случаев работают, вряд ли поспоришь

Лососевые содержат много кислот омега-3 - это хорошие жиры, которые улучшают память и заставляют серое вещество работать продуктивнее. Усилить положительный эффект помогут грецкие орехи (еще один источник омега-3) и шпинат (в нем есть магнезия, снижающая уровень стресса). Рассудительный и спокойный работник - что может быть лучше?

Темный шоколад не единственный сладкий афродизиак на свете. В дынях содержится аргинин - аминокислота, которая помогает твоим сосудам расслабиться, отчего кровь приливает прямиком в нужные места.

Сложные углеводы повышают уровень серотонина - обязательного компонента хорошего настроения. Так что, если по утрам на тебя впору вешать табличку "Не лезь - убьет”, пересмотри меню завтрака.

Эти орехи под завязку набиты полезными минералами, жирами и антиоксидантами. Горсть миндаля (только не жареного!) за полчаса до тренировки - и ты готова к забегу на длинные дистанции.

Кстати на сайте Испания по-русски в категории видео рецепты добавлено много интересных роликов о приготовлении вкусной еды.

Если тебе так и хочется поскандалить на любую из предложенных воображением тем, съешь несколько кусочков авокадо или помидора. А еще лучше - пару сухариков с соусом гуакамоле, приготовленным с использованием этих продуктов. Недостаток витамина В ведет к раздражительности, а в помидорах и авокадо его как раз в избытке.

В них полно белков, столь необходимых для поддержания бодрости духа. Полчашки бобов содержит 10% дневной нормы железа, пониженный уровень которого может стать причиной усталости. Приятный бонус: в сое содержится молибден. Это вещество поможет сконцентрироваться и в два счета расправиться с отчетом, который ты мучаешь уже неделю.

Цитрус, несправедливо обиженный "целлюлитоведами”, способен расположить к общению не хуже алкоголя. Только без похмельного синдрома и с пользой для здоровья. Витамин С, которым буквально напичканы апельсины, уменьшает содержание кортизола (гормона стресса) в крови и помогает " растопить лед” между собеседниками.

Есть мнение, что индейка действует на человека по принципу "поели - можно и поспать”. Однако в сон от нее клонит лишь обжор. Если не злоупотреблять мясом, эффект окажется обратным. Ведь оно содержит аминокислоты, повышающие уровень допамина, а вместе с ним твою концентрацию и бодрость.

Эта ягода кладезь полезных веществ, способствующих улучшению памяти, а заодно и зрения. Горсточка черники в день (можно, кстати, мороженой) - и ты взглянешь на мир другими глазами! И запомнишь детали гораздо лучше.

Традиции изготовления необычайно вкусного лакомства – слоеной воздушной яблочной пастилы – в небольшом городе Белёве Тульской области передаются из поколения в поколение уже второе столетие. В конце позапрошлого века ее рецепт и способ изготовления были придуманы в семье купца Прохорова, прославившего тем самым и себя, и родной город. Вскоре после изобретения нового лакомства многие в России узнали, что же такое белёвская пастила магазины в Москве, которые открыл предприимчивый купец, торговали этой продукцией очень бойко.

Если вам нужна фритюрница профессиональная тогда закажите вот на этом сайте.

шаблоны для dleскачать фильмы
(голосов: 1)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
В некоторых случаях вовремя прописанная доктором поза "Камасутры” действует эффективнее, чем микстуры-таблетки- горчичники ...
Раздел: Кулинария
Чтобы не растерять мысли между завтраком и обедом, подзарядись прямо у компьютера. Ты можешь себе позволить ...
Раздел: Красота
Натуральный оттенок на губах может выглядеть очень сексуально, если он блестящий. Попробуй жидкую помаду-блеск ...
Забей в поисковик слово "афродизиак” - высветится большой список продуктов от "авокадо” до слова "яйца". Бананы, морковь и огурцы
Раздел: Кулинария
Бытует мнение, что понятия кофе и “ красота” не дружат. Тем временем последние научные исследования говорят об обратном. Оказывается,
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

Имитация оргазма
Имитация оргазма Это возможно? В деле постельных притворств физиология на нашей стороне. Мужчинам нас в жизни не поймать!
Любовь - морковь
Любовь - морковь     Здоровеем, ведь влюбленность способствует выработке эндорфинов (или «гормонов счастья»). Они благоприятно влияют
Сбежать со свадьбы
Сбежать со свадьбы Психолог Мария Разбаш убеждена: "Если у девушки нет психологических проблем, страхов, то и побег из-под венца ей

ПУТЕШЕСТВИЯ:

Аэропорт Дубаи — крупнейшая база авиакомпании «Emirates»
Аэропорт Дубаи — крупнейшая база авиакомпании «Emirates» Дубайский аэропорт один из крупных авиа-портов Ближнего Востока. Аэропорт является базой национальной авиакомпании EMIRATES.
Горящие путёвки в Турцию из Калининграда
Горящие путёвки в Турцию из Калининграда Если Вас заинтересовала эта  страна своими особенностями, то Вы можете забронировать тур в Турцию в турфирме Тропиканка
Сдаёте жильё в Крыму — получите патент
Сдаёте жильё в Крыму — получите патент На заседании Государственного Совета Республики Крым принято постановление крымского правительства «Об утверждении Порядка уплаты

КУЛИНАРИЯ:

Десерт “Брауни с коньяком”
Десерт “Брауни с коньяком” Брауни с коньяком - много шоколада и капелька горячительного. То, что доктор прописал !
Рецепт жареные свиные ребра
Рецепт жареные свиные ребра СОВЕТ: можно замариновать кусок целиком, не нарезая его, а потом приготовить на углях или в коптильне ...
Рецепт “Королевские креветки в кляре”
Рецепт “Королевские креветки в кляре” Чтобы заранее приготовленный кляр не нагревался, пока ждет своей очереди, добавь в него пару кусочков льда,
Вкусный кофе
Вкусный кофе Конечно, лучший кофе-тот, который тебе заваривает и подает в постель любимый человек ...
Полезная еда
Полезная еда Чтобы не растерять мысли между завтраком и обедом, подзарядись прямо у компьютера. Ты
Приготовление блюда пенне арраббьята
Приготовление блюда пенне арраббьята Тебе понадобятся: паста Penne rigate и соус Arrabbiata от Barilla. Разогрей в сковороде готовый соус Barilla Arrabbiata

© 2015 Женский журнал "Ева"