КРАСОТА:

02.12.18 | Красота
Парик – это идеальный выбор для тех женщин, которые хотели бы преобразовать
02.12.18 | Красота
УФ-лучи снижают активность генов молодости — доказали ученые
02.12.18 | Красота
    В повседневности лучше пользоваться блесками для губ:
02.12.18 | Красота
У всех сказочных красавиц длинные волосы. Это такой универсальный архетип
02.12.18 | Красота
Если каждый новый день ты готова встречать в новом образе, тебе никак не

Питание осенью

08.09.17 | Раздел: Кулинария | Просмотров: 2077
Питание осенью

Много еды Сентябрь - время разносолов. То есть витаминов, клетчатки, фитонцидов и превентивного укрепления иммунитета. Но иммунитет это такая штука: чуток переукрепил - и вот уже аллергия. Питерский физиолог, кандидат биологических наук Ринад Минвалеев представил мне аллергию как жестокую войну между “хорошими” “плохими”. “Хорошие” - это наши, клетки иммунной системы. “Плохие” - интервенты, Попадают к нам из пищи. Телу неприятно ощущать баталии внутри себя, оно возмущается и демонстрирует все то, что мы называем аллергией. Любая пища, даже самая экологически чистая, состоит не только из полезных компонентов, но и из ядов. Их немного, и обычно они легко выводятся из организма. Это нормальный процесс. Но если долго наслаждаться одним и тем же блюдом, яды накапливаются. В большом количестве любимый овощ может стать причиной непереносимости себя же самого. 

Минвалеев, исследователь традиционных систем оздоровления, советует рубить зачатки пищевой аллергии на корню проверенным способом. В древности такие обряды совершали на стыке лунных фаз, то есть раз в семь дней.А теперь мы можем (и даже обязаны!) выходить за рамки обыденного по выходным. Итак, н а стало воскресенье. Что делаем? Напрашиваемся в гости (если не зовут). Допустим, обычно ты с ума сходишь от соленых помидоров. Ешь их дома в будни. Но раз в неделю - в гости к маме. Мама накормит кабачками и рыбой - “плохие ребята”, пришедшие к тебе из помидоров, не дождутся подкрепления и будут уничтожены. Процесс накопления ядов остановится. И можно следующую неделю накапливать их с чистого листа. Если в гости пойти не удается, устрой что-нибудь эдакое дома. Главное, не передергивать. Воспоминания о том, что организм истосковался по ядам черной икры, могут испортить настроение.. 

Много работы 

Давным-давно, еще когда о Путине с Медведевым никто не слышал и даже Горбачева с Ельциным не было на свете, трудился на просторах нашей родины Владимир Ленин. Он имел громкий голос и бешеную популярность. Когда он умер, его с любовью вспоминали все крестьяне, рабочие и дети. Если покопаешься в бабушкином чулане, обязательно найдешь сборник рассказов про него. А если прочтешь, поймешь: Владимир Ленин никогда не отдыхал. Спрыгнув с броневика, он перетаскивал бревна, потом садился писать манифест партии, потом наряжал елку с детьми и т.д. Ленинский девиз “Лучший отдых - это смена форм труда” гремел на протяжении десятилетий. Но в ушах простых людей, не физиологов.

Они все эти годы отдавали предпочтение так называемому эффекту Ивана Сеченова, доказанному в 1901 году. Принцип этого научного закона приблизительно таков: если старательно гладишь чугунным утюгом льняную блузку, рука быстро устанет. Отложи утюг на минуту. Мышцы восстановятся. Однако все равно будут уже не те, что в начале процедуры.  Так появилось учение о “сеченовском отдыхе”. Позже его стали трактовать расширенно: “Лучший отдых не покой, а смена деятельности”. Иными словами, всегда полезно что- то менять: работу, обстановку, позу, рацион. .. Гораздо полезнее, чем вообще не работать или вообще не есть. 

Много тепла 

Малопонятная, но истина: весной, несмотря на солнце и цветы, в нас продолжает сидеть “внутриутробный холод”, который мы аккумулировали зимой. А осенью человеческое тело распирает от внутреннего жара, который накапливался целое лето. В виде какой субстанции сосредоточиваются жар и холод, науке неизвестно. Но ты вряд ли будешь отрицать, что при+10 в апреле оденешься теплее, чем при тех же +10 в сентябре? При осеннем кашле нынешний врач выпишет те же таблетки, что и при весеннем. 

Однако мудрый Авиценна в осенних заболеваниях обвинял накопленный летний жар и рекомендовал иное лечение, чем весной. Русская пословица гласит: “Осенью милого корми творогом, а постылого - медом”. Идея не нова: до Покрова (14 октября), чтобы не заболеть, надо есть “холодные” продукты, а потом наш климат потребует горячего. Речь не о способе приготовления, а о внутренних свойствах пищи. Кто увлекался аюрведой, поймет. Для остальных краткий перечень полезного и вредного (см. выше).

Кстати вот здесь можете заказать электрокамин живой огонь и у вас всегда будет уютно в доме.

Свое здоровье грамотно берег Лев Толстой. Потея над главами “Анны Карениной”, он осознавал, что от психологической нагрузки нервная система утомляется. Но понимал, что мозг перестанет быть таковым, если лишить его работы. Граф не ложился отдыхать. Он на время забывал Анну Каренину и писал статьи по вопросам религии, учил языки... Проводим параллель: сдала финотчет - переведи письма от иностранных партнеров.

шаблоны для dleскачать фильмы
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Красота
Кожа - самый большой орган твоего тела (16% от общего веса!); это природный барьер и фильтр, который защищает внутренний мир от
Раздел: Здоровье
Иммунитет, как и все системы организма, живет в соответствии с циркадными ритмами - у него есть свое время сна и
Раздел: Здоровье
На протяжении жизни мы буквально усыхаем. С годами уменьшается выработка гиалуроновой кислоты, сохраняющей жидкость, и вот, пожалуйста: к
Раздел: Звезды
После переезда в столицу я работала некоторое время моделью, пока один интернет-портал не предложил мне делать обзоры светских мероприятий
Некоторые профессии (его) могут здорово облегчить жизнь (твою). Не то чтобы партнера надо подбирать по резюме, но всегда хорошо знать о бонусах,
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

Секс только на пользу
Секс только на пользу В некоторых случаях вовремя прописанная доктором поза "Камасутры” действует эффективнее, чем
Первое свидание – женские истории
Первое свидание – женские истории И хочется и колется: моя одноклассница Козина вывесила в "Фейсбуке” свадебное фото с подписью: "Мужчины ценят
Брак по расчету и брак по любви
Брак по расчету и брак по любви В современном обществе кажется неприемлемой практика наших предков, которые вообще не говорили о женитьбе как о союзе двух

ПУТЕШЕСТВИЯ:

Северная Норвегия – полярный круг
Северная Норвегия – полярный круг Самое популярное развлечение в этом регионе — езда на собаках. Псы дружелюбные, забавные и удивительно энергичные,
RIVIERA GOLF RESORT
RIVIERA GOLF RESORT RIVIERA GOLF RESORT гольф-курорт в итальянском Сан-Джованни-ин-Мариньяно - для тех, кто влюблен... в спорт ...
Шри-Ланка
Шри-Ланка     Говорят, на острове Цейлон (ныне государство Шри-Ланка) находился Эдем, откуда были изгнаны Адам и Ева.

КУЛИНАРИЯ:

Десерт “Брауни с коньяком”
Десерт “Брауни с коньяком” Брауни с коньяком - много шоколада и капелька горячительного. То, что доктор прописал !
Рецепт жареные свиные ребра
Рецепт жареные свиные ребра СОВЕТ: можно замариновать кусок целиком, не нарезая его, а потом приготовить на углях или в коптильне ...
Рецепт “Королевские креветки в кляре”
Рецепт “Королевские креветки в кляре” Чтобы заранее приготовленный кляр не нагревался, пока ждет своей очереди, добавь в него пару кусочков льда,
Полезная еда
Полезная еда Чтобы не растерять мысли между завтраком и обедом, подзарядись прямо у компьютера. Ты
Вкусный кофе
Вкусный кофе Конечно, лучший кофе-тот, который тебе заваривает и подает в постель любимый человек ...
Приготовление блюда пенне арраббьята
Приготовление блюда пенне арраббьята Тебе понадобятся: паста Penne rigate и соус Arrabbiata от Barilla. Разогрей в сковороде готовый соус Barilla Arrabbiata

© 2015 Женский журнал "Ева"